Aunque pueda parecer que todos los dentífricos son iguales, no lo son. Escoger la pasta de dientes adecuada puede marcar la diferencia en tu higiene bucodental diaria y ayudarte a prevenir problemas como caries, sensibilidad o encías inflamadas.
Cuando entras en una farmacia, supermercado o tienda, probablemente te encuentres con una estantería llena de opciones: pastas para caries, gingivitis, dientes sensibles, blanqueadoras, refrescantes… y de marcas muy diversas. Esto puede ser confuso, porque aunque todas ayudan a limpiar los dientes, sus beneficios adicionales varían mucho.
Aquí te damos las claves para elegir la pasta de dientes más adecuada para ti y responder a algunas dudas habituales.
Preguntas frecuentes sobre la pasta de dientes
¿Debemos enjuagarnos la boca tras el cepillado?
No es recomendable enjuagarse con abundante agua. Solo escupe los restos de pasta.
El motivo es que el flúor, principal aliado de nuestros dientes, necesita permanecer un tiempo en el esmalte para reforzarlo y prevenir caries.
¿La pasta sobre el cepillo seco o mojado?
Lo ideal es poner la pasta sobre un cepillo seco o apenas humedecido.
Así, las cerdas mantienen su firmeza y ayudan a arrastrar mejor la suciedad y la placa dental.
¿Funcionan las pastas blanqueadoras?
Las pastas dentales blanqueadoras eliminan manchas superficiales, pero no modifican significativamente el color natural de los dientes.
Para un blanqueamiento real y duradero, lo más efectivo es un tratamiento profesional.
Ten en cuenta que estas pastas pueden aumentar la sensibilidad dental, por lo que no son adecuadas para todos.
¿Los niños deben usar pasta con flúor?
Sí. Tanto pediatras como odontopediatras recomiendan pastas fluoradas incluso en niños, porque previenen la caries al formar una capa protectora sobre el esmalte.
- Niños menores de 6 años: pasta con 1.000 ppm de flúor, cantidad del tamaño de un grano de arroz.
- Niños mayores y adultos: pasta con 1.450 ppm de flúor.
Es importante supervisar el cepillado en los más pequeños para que no ingieran la pasta.
Claves para elegir tu pasta de dientes
- Revisa los ingredientes
Los más importantes son:- Flúor: fortalece el esmalte y previene caries.
- Calcio: ayuda a remineralizar los dientes.
- Humectantes: como glicerina o sorbitol, evitan que la pasta se seque.
- Comprueba la caducidad
Sí, las pastas de dientes también caducan. Revisa la fecha antes de comprar. - Sabor suave
Una pasta con un sabor demasiado intenso puede dar falsa sensación de limpieza y ocultar un cepillado insuficiente. - Dientes sensibles
Evita pastas blanqueadoras agresivas. Opta por fórmulas específicas para dientes sensibles, que protegen el esmalte y reducen la molestia al frío o calor. - Beneficios específicos
El envase indica su función principal:- Encías sensibles.
- Prevención de caries.
- Control del sarro.
- Refrescar el aliento.